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關(guān)于高血壓的小知識(二)



高血壓患者不能吃的食物?

高熱量食物

(1)高熱量的食物,比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等,它們會(huì )誘發(fā)肥胖,肥胖的人群高血壓的發(fā)病率比正常體重的人群要高。所以,高血壓患者在飲食上要限制高熱量的一些食物。

(2)肉類(lèi)

肉類(lèi)食品中含有的脂肪量通常都比較高,飽和脂肪酸的含量也非常高,容易造成人體血液中的血脂含量過(guò)高,有可能誘發(fā)冠心病等疾病。所以要限制肉類(lèi)食品的攝入量。

(3)重口味餅干

像番薯、干豆類(lèi)容易導致脹氣的食品,高血壓患者盡量少吃,味道濃重的餅干,糖鹽含量過(guò)高,也盡量少吃。

(4)雞湯

雞湯有很高的營(yíng)養價(jià)值,但雞湯喝多了會(huì )讓血壓和膽固醇增高,所以雞湯不能盲目的作為高血壓患者的營(yíng)養品,不宜喝雞湯,否則只會(huì )導致病情加重,對身體有害無(wú)益。

(5)酒

飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動(dòng)脈硬化。大量、長(cháng)期飲酒,容易誘發(fā)動(dòng)脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

(6)狗肉

高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì),狗肉溫腎助陽(yáng),能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類(lèi)型的高血壓,或為腎陽(yáng)虛,虛陽(yáng)上擾,痰火內積,瘀血阻絡(luò )等,食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

(7)動(dòng)物蛋白質(zhì)

高血壓病患者應限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi))的攝入,因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì),可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

(8)多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的入。

(9)興奮神經(jīng)系統的食物:

如酒、濃茶、咖啡、辣椒、蒜、芥末及高嘌呤食物,比如濃湯類(lèi)。高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療(10)高血壓患者還要戒煙。                                                                             溫馨提示:高血壓患者應在醫生指導下用藥!


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